Dr. Mercola's Silica Collagen Builder – O Kisel Collagen é um produto incrivelmente eficaz para construir colágeno no corpo. Saiba o que ele diz sobre este produto especial e aprenda tudo o que você precisa saber sobre o colágeno.
Neste artigo, você pode ler sobre a Fórmula SF722 com ácido undeceno / ácido undecilênico, que é considerado um superremédio contra a Candida por muitos.
Neste artigo, você pode ler sobre o motivo pelo qual escolhemos a MegaFood e a Innate Response como nossas marcas principais. Até agora, não encontramos suplementos melhores.
Neste artigo, pode ler sobre a investigação realizada sobre o estado de vitaminas e minerais em pessoas com verrugas.
Neste artigo, pode ler sobre um novo estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo que demonstra que a vitamina C reduz o risco de constipação comum.
Neste artigo, encontrarás 6 dicas práticas para o coração, vasos sanguíneos e pressão arterial.
Neste artigo, você encontrará 17 dicas práticas para ter o melhor sono do mundo, facilidade para adormecer e qualidade de sono.
Neste artigo, vais aprender quase tudo sobre problemas no estômago, intestinos, IBS, Crohn e Colite Ulcerosa. Também vais encontrar dicas e conselhos práticos para ajudar a regular o funcionamento do estômago e dos intestinos de uma forma simples.
Os problemas da tiroide têm aumentado na Suécia. Atualmente, quase meio milhão de pessoas estão diagnosticadas. Karin Björkegren Jones entrevista Patrick Wahlberg sobre a tiroide. Na entrevista, há várias dicas concretas e conselhos nutricionais para a saúde da tiroide. Este artigo é um excerto do livro de Karin, Equilíbrio – Caminho natural para uma tiroide mais saudável, onde Patrick é entrevistado por Karin.
Qual dos nossos probióticos deve escolher? Leia o nosso guia para encontrar o probiótico certo para si.
5-HTP (5-hidroxi triptofano ou oxitriptano) é um aminoácido que faz parte da síntese de serotonina e, por conseguinte, também está envolvido na formação de melatonina. O 5-HTP, quando utilizado como suplemento alimentar, é classificado como medicamento, portanto, não pode ser comprado como suplemento. No entanto, existem muitas maneiras de apoiar a conversão de 5-HTP em serotonina e melatonina.
As bactérias benéficas no intestino desempenham várias funções importantes e não conseguiríamos sobreviver sem elas. As suas funções principais incluem combater bactérias prejudiciais ou outros microrganismos patogénicos, como fungos e vírus.
Quando escolhemos suplementos de whole food ou superalimentos em pó, é fácil apenas prestar atenção ao aspeto do rótulo. Contudo, tende-se a esquecer uma das etapas mais importantes do processo de produção: o método de secagem da matéria-prima. Saiba mais sobre por que esta etapa é mais relevante do que qualquer outra no processo de produção.
Infecção urinária é um problema comum que afeta cerca de 50% de todas as mulheres em algum momento das suas vidas. Como as mulheres têm uma uretra mais curta do que os homens, são mais propensas a sofrer deste problema. As infecções urinárias podem ser muito incómodas e, por vezes, recorrentes. Felizmente, há muito que pode ser feito através de cuidados pessoais. Livre-se da sua infecção urinária de uma vez por todas.
Todas as células do corpo possuem receptores para a vitamina D e desempenham um papel importante no processo de divisão celular, contribuindo, entre outras coisas, para o funcionamento normal do sistema imunológico.
O estudo mostra que pessoas com deficiência de vitamina D têm mais dificuldade em se livrar do excesso de Helicobacter pylori. Pessoas com níveis adequados de vitamina D no corpo têm mais facilidade em eliminar a Helicobacter pylori em comparação com aquelas que não possuem níveis suficientes de vitamina D.
Um estudo clínico demonstra que o suplemento de ferro de alimentos integrais Iron Response / Blood Builder restaura os níveis de ferro em oito semanas sem os problemas gastrointestinais normalmente associados aos suplementos de ferro.
A especiaria amarela chamada curcuma, que dá ao caril a sua bela cor, é um ingrediente básico na cozinha indiana. A curcuma pertence à família do gengibre, e tal como o gengibre, os rizomas da planta são geralmente secos e moídos até se tornarem num pó amarelo-alaranjado. Por vezes, é utilizada como uma alternativa ao açafrão, uma vez que o seu sabor é descrito como uma mistura de açafrão e gengibre. O nome latino Curcuma vem do persa kirkum, que significa precisamente “açafrão”.
É extremamente importante garantir uma ingestão adequada de ferro. Uma razão frequentemente negligenciada para isso é que o ferro e o chumbo ligam-se à mesma proteína de transporte no intestino delgado. Essa proteína permite que os metais sejam absorvidos na corrente sanguínea.
A pesquisa mostra que o exercício físico intenso aumenta a perda de magnésio através da urina e do suor, e que as necessidades de magnésio podem aumentar entre 10–20% durante atividades físicas extenuantes.
Saiba mais sobre Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B6, Vitamina B12, Biotina, Vitamina B5.
Um estudo recentemente publicado nos EUA revelou que os três óleos de peixe ômega-3 mais vendidos no país contêm ácidos gordos oxidados em níveis muito superiores aos recomendados. O óleo de peixe da mais alta qualidade é extremamente importante. A qualidade é, obviamente, crucial quando se trata de qualquer tipo de suplemento alimentar, não apenas de óleos de peixe, mas os ácidos gordos rançosos estão provavelmente entre as piores coisas que se pode consumir.
O MSM é uma substância que a maioria das pessoas deveria tomar regularmente. Fornece enxofre essencial para a vida e é benéfico para muito mais do que apenas a pele, o cabelo e as unhas.
A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel. Isso é verdade com uma modificação, pois a vitamina E é, na realidade, um termo que designa oito substâncias lipossolúveis que funcionam em sinergia entre si e que nunca são encontradas isoladas na natureza. Bons suplementos de vitamina E nunca devem ser isolados e devem conter todas as oito formas de vitamina E.
É comum ouvir dizer que os suplementos alimentares não são necessários, ponto final. Os suplementos nunca irão substituir uma dieta variada, mas afirmar que "se tens uma alimentação equilibrada, não precisas de suplementos" é uma simplificação excessiva.
Um novo estudo revela que a suplementação com DHA (um ácido gordo ómega-3 presente no óleo de peixe), vitamina D, ácido fólico (folato) e iodo tem um impacto positivo no desenvolvimento do feto durante a gravidez.
Não são as gorduras saturadas ou o colesterol os responsáveis por vários problemas de saúde, mas sim uma série de fatores presentes na dieta ocidental moderna: consumo excessivo de ácidos gordos vegetais monoinsaturados e, sobretudo, poli-insaturados, gorduras hidrogenadas, ácidos gordos trans, hidratos de carbono refinados e frutose adicionada, em combinação com deficiências de minerais (principalmente magnésio e iodo), de vitaminas (especialmente vitamina C), de antioxidantes (principalmente selénio e vitamina E) e a falta de ácidos gordos antimicrobianos presentes nas gorduras saturadas.
Suplementos de magnésio melhoram o sono, como demonstra um estudo duplo-cego controlado por placebo.
Estudos sugerem que a flora intestinal também influencia a função cerebral, incluindo a capacidade de lidar com o stress. Pesquisas confirmam a ligação entre a flora intestinal e o stress.
Todos os suplementos alimentares, sejam eles sintéticos isolados ou whole food, incluem algum tipo de vitamina ou mineral sintético isolado no processo de fabrico. Contudo, há uma grande diferença entre o facto de a vitamina ou mineral sintético ser um ingrediente inicial ou final.
