TPM
A síndrome pré-menstrual (TPM) é um conjunto de sintomas que ocorrem nos dias que antecedem o período menstrual da mulher. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem mudanças de humor, cólicas, dores de cabeça, inchaço e sensibilidade mamária. Encontre alívio para os sintomas da TPM com os nossos suplementos naturais. Equilibre as hormonas e alivie o desconforto.
Causas da TPM
A causa exata da TPM não é conhecida, mas acredita-se que esteja relacionada a mudanças hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual. Fatores como stress, dieta inadequada, falta de exercício e certas condições médicas também podem contribuir para o desenvolvimento da TPM.
Suplementos Alimentares para TPM
Certos suplementos alimentares podem ajudar a aliviar os sintomas da TPM. O cálcio e o magnésio podem ser benéficos para aliviar cólicas e dores musculares. A vitamina B6 e os ácidos gordos ómega-3 podem ajudar a reduzir mudanças de humor e sentimentos de tristeza. A vitamina E e o óleo de prímula podem ajudar com a sensibilidade mamária. É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime de suplementação.
Tratamento para TPM
As opções de tratamento para a TPM incluem mudanças no estilo de vida, como praticar exercícios regulares, manter uma dieta saudável e gerir o stress. Analgésicos de venda livre podem ajudar a aliviar cólicas e dores de cabeça. Os anticoncepcionais hormonais também podem ser usados para regular o ciclo menstrual e reduzir os sintomas. Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar com as mudanças de humor e sentimentos de tristeza.