Às vezes, recomenda-se testar os níveis de iodo esfregando uma gota de iodo na pele. Se, após 24 horas, ainda houver uma mancha de iodo, considera-se que não há deficiência de iodo.
Um estudo publicado na revista médica *Allergy, Asthma & Immunology Research* em setembro de 2013 mostra que baixos níveis de vitamina D no sangue estão associados a um agravamento dos sintomas da asma. Os investigadores analisaram os níveis de 25-hidroxivitamina D no sangue de 121 pacientes adultos com asma. Aqueles com os níveis mais baixos de 25-hidroxivitamina D tinham asma mais grave do que aqueles com níveis mais elevados de 25-hidroxivitamina D.
Estudos mostram que o folato/ácido fólico é muito importante para um sistema imunológico eficaz. Os pesquisadores indicam que a falta de folato pode reduzir a resistência contra infecções, alterando a resposta das células T a um microrganismo nocivo. Outro estudo mostra que pessoas com deficiência de ácido fólico/folato apresentam redução da fagocitose, o processo pelo qual o sistema imunológico literalmente "engole" células estranhas e nocivas, como bactérias malignas.
Estudos mostram que a deficiência de vitamina D é comum em bebés prematuros. O feto recebe toda a vitamina D através da mãe, mas se a mãe sofre de deficiência de vitamina D, o feto e o recém-nascido também sofrerão dessa deficiência.
CoQ10 foi lançado já na década de 1970 como o primeiro suplemento milagroso anti-envelhecimento. Até hoje, foram realizados muitos estudos sobre CoQ10, e agora sabe-se que ele desempenha um papel importante na produção de energia nas mitocôndrias das células, junto com as vitaminas B e o magnésio, entre outros.
Estudos mostram que a suplementação de Co Q10 (Coenzima Q10) reduz o risco de pré-eclâmpsia, anteriormente chamada de toxemia gravídica.
<p>Coenzima Q10 (CoQ10) é necessário para a produção de energia em todas as células do corpo. Quando a energia das células diminui, elas morrem mais rapidamente e o processo de envelhecimento acelera. O CoQ10 também funciona como um antioxidante, combatendo os radicais livres. Vários estudos recentes mostram a importância do CoQ10 para prolongar a vida e melhorar a capacidade das células de produzir energia.</p>
