Se uma pessoa acha que quase tudo parece sem graça, raramente se trata de “má atitude” ou preguiça. Muitas vezes isso significa que os sistemas do cérebro para motivação, interesse e recompensa não estão sinalizando como de costume. Pode parecer que a vida ficou “cinzenta”, que nada realmente engrena, e que o que deveria ser divertido soa mais neutro.
Os problemas da tiroide têm aumentado na Suécia. Atualmente, quase meio milhão de pessoas estão diagnosticadas. Karin Björkegren Jones entrevista Patrick Wahlberg sobre a tiroide. Na entrevista, há várias dicas concretas e conselhos nutricionais para a saúde da tiroide. Este artigo é um excerto do livro de Karin, Equilíbrio – Caminho natural para uma tiroide mais saudável, onde Patrick é entrevistado por Karin.
Estudos sugerem que a flora intestinal também influencia a função cerebral, incluindo a capacidade de lidar com o stress. Pesquisas confirmam a ligação entre a flora intestinal e o stress.
No outono (e na primavera), quando as temperaturas oscilam, a tiroide tem de trabalhar arduamente, e pessoas com problemas na tiroide podem sentir alterações de humor e falta de energia durante algumas semanas nesses períodos.
A endometriose, SOP (Síndrome do Ovário Policístico) e PCO (Ovários Policísticos) são condições que afetam muito mais mulheres do que se imagina. Saiba mais sobre a endometriose, SOP e PCO e descubra as nossas dicas para autocuidado.
As suas glândulas supra-renais têm duas funções principais: elas colocam o seu corpo em funcionamento pela manhã depois de ter dormido, e lidam com todo o estresse que as suas atividades diárias geram. O cortisol é o principal hormônio que é liberado na córtex adrenal. A medula adrenal, por outro lado, libera principalmente adrenalina. A adrenalina é responsável por emoções como agressão, vontade de fugir, medo e ansiedade. Quando se fala em glândulas supra-renais exaustas, está-se na verdade a falar da córtex adrenal e da produção de cortisol. Este artigo irá abordar o cortisol.
A glândula tiroide, ou *glandula thyreoidea* em latim, é uma glândula produtora de hormonas localizada no pescoço, logo abaixo da laringe. As hormonas tiroideias influenciam várias funções importantes no corpo, como o metabolismo, a produção de calor corporal e o metabolismo do cálcio. Se a tiroide produzir poucas hormonas, ocorre uma condição chamada hipotiroidismo; se, pelo contrário, produzir demasiadas hormonas, desenvolve-se o hipertiroidismo.
Os investigadores administraram suplementos de CoQ10 a ratos que foram submetidos a stress durante três semanas, o que resultou em efeitos antidepressivos significativos. Além disso, verificou-se que o suplemento de CoQ10 protegeu o hipocampo contra a oxidação e danos no DNA.
O stress é uma questão multifatorial que normalmente precisa ser abordada em vários níveis. Em primeiro lugar, é fundamental identificar o que causa o stress e tentar reduzir ou eliminar esses fatores.
Neste artigo, podes ler sobre como funcionam os adaptogénios em Adrenal Strength e Adrenal Response.
<p>Coenzima Q10 (CoQ10) é necessário para a produção de energia em todas as células do corpo. Quando a energia das células diminui, elas morrem mais rapidamente e o processo de envelhecimento acelera. O CoQ10 também funciona como um antioxidante, combatendo os radicais livres. Vários estudos recentes mostram a importância do CoQ10 para prolongar a vida e melhorar a capacidade das células de produzir energia.</p>
