Tem problemas digestivos apesar de ter uma alimentação saudável? Talvez sofra de azia após as refeições e sinta que os alimentos demoram muito tempo a ser digeridos. Neste caso, um suplemento de enzimas digestivas pode ser uma ajuda útil. Será ainda mais eficaz se, ao mesmo tempo, melhorar a sua flora intestinal.
O mineral zinco influencia várias funções importantes no metabolismo da maioria dos organismos vivos. Na Universidade Técnica de Munique (TUM), os investigadores descobriram que até mesmo uma leve deficiência de zinco prejudica a digestão já numa fase inicial.
Neste artigo, pode descobrir mais sobre a glutamina e porque é tão importante para o intestino.
Probióticos são micro-organismos vivos, também conhecidos como boas bactérias intestinais. Quando consumidos na quantidade certa, oferecem benefícios à saúde de quem os toma. Estas boas bactérias ajudam a manter um equilíbrio saudável na flora intestinal e podem melhorar a digestão e a função imunológica.
Neste artigo, vais aprender quase tudo sobre problemas no estômago, intestinos, IBS, Crohn e Colite Ulcerosa. Também vais encontrar dicas e conselhos práticos para ajudar a regular o funcionamento do estômago e dos intestinos de uma forma simples.
Qual dos nossos probióticos deve escolher? Leia o nosso guia para encontrar o probiótico certo para si.
As bactérias benéficas no intestino desempenham várias funções importantes e não conseguiríamos sobreviver sem elas. As suas funções principais incluem combater bactérias prejudiciais ou outros microrganismos patogénicos, como fungos e vírus.
O estudo mostra que pessoas com deficiência de vitamina D têm mais dificuldade em se livrar do excesso de Helicobacter pylori. Pessoas com níveis adequados de vitamina D no corpo têm mais facilidade em eliminar a Helicobacter pylori em comparação com aquelas que não possuem níveis suficientes de vitamina D.
Um estudo clínico demonstra que o suplemento de ferro de alimentos integrais Iron Response / Blood Builder restaura os níveis de ferro em oito semanas sem os problemas gastrointestinais normalmente associados aos suplementos de ferro.
O MSM é uma substância que a maioria das pessoas deveria tomar regularmente. Fornece enxofre essencial para a vida e é benéfico para muito mais do que apenas a pele, o cabelo e as unhas.
Um novo estudo revela que a suplementação com DHA (um ácido gordo ómega-3 presente no óleo de peixe), vitamina D, ácido fólico (folato) e iodo tem um impacto positivo no desenvolvimento do feto durante a gravidez.
Estudos sugerem que a flora intestinal também influencia a função cerebral, incluindo a capacidade de lidar com o stress. Pesquisas confirmam a ligação entre a flora intestinal e o stress.
Às vezes, é absolutamente necessário tomar antibióticos, e nesses casos, deve-se tomá-los. No entanto, a maioria das pessoas sabe que os antibióticos afetam negativamente a flora intestinal, eliminando muitas bactérias probióticas, o que pode ter consequências a longo prazo para a saúde, sendo o crescimento excessivo de fungos apenas uma delas.
Os probióticos e os prebióticos são dois termos frequentemente confundidos, mas desempenham papéis diferentes para a saúde intestinal. Os probióticos são bactérias e leveduras vivas que são benéficas para o sistema digestivo. Os prebióticos são fibras vegetais especializadas que servem de alimento para essas boas bactérias. Enquanto os probióticos adicionam micro-organismos benéficos ao intestino, os prebióticos estimulam o crescimento e a atividade desses micro-organismos. Ambos são importantes para uma flora intestinal saudável, mas atuam de maneiras diferentes e se complementam.
Os probióticos são conhecidos pelos seus benefícios para a saúde, especialmente para a saúde digestiva e intestinal. Podem melhorar a flora intestinal e fortalecer o sistema imunitário. Embora seja raro, algumas pessoas podem experimentar efeitos secundários ao começar a tomar suplementos probióticos. Esses efeitos secundários são geralmente leves e temporários, mas é importante estar ciente deles para poder geri-los da melhor forma possível.
Qual é o alimento que contém mais probióticos? Leia o nosso artigo para descobrir quais alimentos são mais ricos em bactérias benéficas para a saúde.
Os probióticos são eficazes ou apenas um mito? Leia o nosso artigo e descubra se os probióticos realmente trazem benefícios para a saúde ou se não têm nenhum efeito.
Quais são as estirpes probióticas mais importantes? Por que o melhor probiótico do mercado, na nossa opinião, escolheu precisamente estas estirpes probióticas?
O calor e a humidade afetam as estirpes de bactérias probióticas de diferentes maneiras. Algumas estirpes podem tornar-se instáveis ao longo do tempo se forem armazenadas por muito tempo num ambiente quente e húmido. Certas estirpes bacterianas presentes no Flora da Innate Response e no MegaFlora da MegaFood beneficiam de ser guardadas num ambiente seco e fresco.
Um novo estudo randomizado e duplo-cego realizado em junho de 2012 mostrou que crianças com alergia ao pólen que receberam Lactobacillus Salivarius, uma cepa bacteriana probiótica presente em todos os produtos Flora da Innate Response, apresentaram menos sintomas relacionados à alergia ao pólen após doze semanas e conseguiram reduzir seus medicamentos antialérgicos em comparação com crianças que não receberam a cepa probiótica.
<p>Coenzima Q10 (CoQ10) é necessário para a produção de energia em todas as células do corpo. Quando a energia das células diminui, elas morrem mais rapidamente e o processo de envelhecimento acelera. O CoQ10 também funciona como um antioxidante, combatendo os radicais livres. Vários estudos recentes mostram a importância do CoQ10 para prolongar a vida e melhorar a capacidade das células de produzir energia.</p>
