Alergia ao pólen, também conhecida como febre dos fenos ou rinite alérgica, pode ser bastante desagradável, causando desde sintomas leves até graves, como olhos vermelhos e irritados, nariz a pingar, congestão nasal, espirros e fadiga extrema, além de sintomas de asma. O pólen de bétula, erva e ambrósia são os alérgenos mais comuns. Descubra as nossas 5 dicas simples para prevenir a alergia ao pólen e aproveitar o ar livre.
5 dicas simples para um bom sistema imunitário. Qual é a coisa mais importante a fazer e quais são as "frutas ao alcance da mão" que ajudam a fortalecer o seu sistema imunitário?
Neste artigo, pode ler sobre um novo estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo que demonstra que a vitamina C reduz o risco de constipação comum.
Astaxantina é um superantioxidante que é normalmente utilizado para obter uma pele bonita. No entanto, estudos mostram que a astaxantina é benéfica para muito mais do que apenas a saúde da pele:
Lipopolissacarídeos (LPS) são moléculas de gordura que estão presentes nas membranas celulares externas das bactérias. Eles podem causar grandes danos, mas a quercetina parece oferecer proteção.
A quercetina, uma flavonoide que pertence ao subgrupo dos flavonóis, é um pigmento amarelo natural presente em muitas plantas. Demonstrou ter várias propriedades significativas para a saúde. Estudos indicam que a quercetina pode, entre outras coisas, aliviar resfriados comuns, problemas de alergias e até mesmo problemas pulmonares. A quercetina é encontrada em frutas, bagas e vegetais.
Um novo estudo randomizado e duplo-cego realizado em junho de 2012 mostrou que crianças com alergia ao pólen que receberam Lactobacillus Salivarius, uma cepa bacteriana probiótica presente em todos os produtos Flora da Innate Response, apresentaram menos sintomas relacionados à alergia ao pólen após doze semanas e conseguiram reduzir seus medicamentos antialérgicos em comparação com crianças que não receberam a cepa probiótica.
Um estudo publicado na revista médica *Allergy, Asthma & Immunology Research* em setembro de 2013 mostra que baixos níveis de vitamina D no sangue estão associados a um agravamento dos sintomas da asma. Os investigadores analisaram os níveis de 25-hidroxivitamina D no sangue de 121 pacientes adultos com asma. Aqueles com os níveis mais baixos de 25-hidroxivitamina D tinham asma mais grave do que aqueles com níveis mais elevados de 25-hidroxivitamina D.
Estudos mostram que o folato/ácido fólico é muito importante para um sistema imunológico eficaz. Os pesquisadores indicam que a falta de folato pode reduzir a resistência contra infecções, alterando a resposta das células T a um microrganismo nocivo. Outro estudo mostra que pessoas com deficiência de ácido fólico/folato apresentam redução da fagocitose, o processo pelo qual o sistema imunológico literalmente "engole" células estranhas e nocivas, como bactérias malignas.
