Citrato de Manganês
O citrato de mangan da Greatlife é o melhor manganês que encontramos. É uma forma de manganês de alta qualidade e de fácil absorção, que contribui para manter o metabolismo energético normal e apoia a saúde óssea normal. O manganês é essencial para a formação normal do tecido conjuntivo e ajuda a proteger as células contra o stress oxidativo. O citrato de manganês é suave para o estômago e tem uma elevada biodisponibilidade. Este suplemento é puro, livre de aditivos, toxinas e OGM.
- Mangan puro de citrato de manganês
- Contribui para a formação normal do tecido conjuntivo e para ossos normais
- Isento de laticínios, soja, açúcar, glúten e OGM
- Isento de adoçantes artificiais, corantes, conservantes, óleos hidrogenados, xarope de milho e estearato de magnésio
- Frasco de vidro escuro livre de BPA, ftalatos e outras substâncias desreguladoras endócrinas
- Produzido sob HACCP na UE
- Adequado para veganos e vegetarianos
- Envio grátis a partir de 89 €
- Apoio especializado
- Em estoque
Citrato de Manganês
O citrato de mangan da Greatlife é o melhor manganês que encontrámos. É uma forma de manganês de alta qualidade e de fácil absorção, que contribui para manter um metabolismo energético normal, apoia a saúde óssea e ajuda a manter a formação normal do tecido conjuntivo. O manganês desempenha um papel importante na proteção das células contra o stress oxidativo e é suave para o estômago. Este suplemento tem uma elevada biodisponibilidade, tornando-o uma excelente escolha para todas as idades. É puro, livre de aditivos, toxinas e OGM.
O manganês contribui para um metabolismo energético normal, para ossos normais e para a formação normal do tecido conjuntivo. Ajuda a proteger as células contra o stress oxidativo e desempenha um papel crucial nas defesas antioxidantes do organismo. Para quem não consome vísceras, pode ser necessário um suplemento de manganês.
O citrato de manganês é uma forma de manganês facilmente absorvível, o que o torna uma escolha ideal para quem quer apoiar as suas necessidades nutricionais e manter uma boa saúde.
Alimentos ricos em ácido fítico, como feijão, sementes, frutos secos, cereais integrais e produtos de soja, ou alimentos ricos em ácido oxálico, como couves e espinafres, reduzem a absorção de manganês.
Porque escolher citrato de manganês?
O citrato de manganês tem várias vantagens em relação a outras formas de manganês. Leia abaixo.
Melhor absorção
O citrato de manganês é eficientemente absorvido pelo organismo e tem uma elevada biodisponibilidade, sendo uma boa escolha para quem quer maximizar a ingestão de manganês.
Suave para o estômago
O citrato de manganês não afeta os níveis de ácido gástrico e é uma boa opção para pessoas com digestão sensível.
Manganês da mais alta qualidade
Este suplemento é livre de produtos lácteos, soja, açúcar, glúten e OGM, sem adoçantes artificiais, corantes, conservantes, óleos hidrogenados, xarope de milho e estearato de magnésio. É fornecido num frasco de vidro escuro, sem BPA, ftalatos ou outras substâncias desreguladoras endócrinas. A produção cumpre as normas HACCP na UE, e o produto é adequado para vegetarianos.
| Conteúdo por dose diária (1 cápsula) | % do VRN | |
|---|---|---|
| Manganês (de citrato de manganês) | 5 mg | 200 |
VRN = Valor de Referência do Nutriente
* VRN não estabelecido
Outros ingredientes
Celulose microcristalina (agente de volume), cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulose).
Modo de utilização
Tomar 1 cápsula por dia, de preferência à refeição. Em caso de dificuldade em engolir, a cápsula pode ser aberta e o conteúdo misturado com alimentos ou bebidas a consumir de imediato.
Atenção
Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto de uma alimentação variada. É importante manter uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável. Conservar em local seco e fresco, ao abrigo da luz solar directa, da humidade e de fontes de calor. Consultar o médico antes da utilização se estiver grávida, a amamentar ou se tiver alguma condição médica. Fabricado na UE. Fechar bem o frasco após utilização.
Por que o manganês é importante para o corpo?
O manganês é um oligoelemento essencial que atua como um cofator em vários processos enzimáticos importantes no corpo. Ele contribui para o metabolismo energético normal, formação de tecido conjuntivo, cartilagem e tecido ósseo, além de proteger as células contra o estresse oxidativo. O manganês também é necessário para a função cerebral normal, sinalização nervosa e metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. Ele faz parte da enzima antioxidante superóxido dismutase (MnSOD), que é um dos principais mecanismos de defesa do corpo contra radicais livres nas mitocôndrias.
Quais são os sinais de deficiência de manganês?
A deficiência de manganês é incomum, mas pode ocorrer em dietas unilaterais, desnutrição prolongada ou em certas doenças que afetam a absorção de nutrientes. A deficiência pode causar fraqueza, fadiga, piora na cicatrização de feridas, saúde óssea comprometida, desequilíbrio nos níveis de açúcar no sangue e problemas com cartilagem e tecido conjuntivo. Como o manganês é necessário para enzimas que controlam a produção de colágeno, a deficiência também pode contribuir para rigidez nas articulações ou fraqueza no esqueleto.
É possível ter excesso de manganês?
O excesso de manganês é incomum através da dieta, mas pode ocorrer em altas doses de suplementos mal regulados ou pela exposição ao ar em ambientes industriais. Em pessoas saudáveis, o corpo regula o manganês de forma eficaz através do intestino e do fígado. A quantidade presente no Greatlife Mangancitrat está bem dentro dos limites seguros e contribui para otimizar os níveis do corpo sem risco de superdosagem.
Qual é o papel do manganês para o cérebro e o sistema nervoso?
O manganês é importante para a produção e função de neurotransmissores, especialmente dopamina, glutamato e GABA, o que o torna relevante para a clareza mental, concentração e humor. Também é crucial para a função mitocondrial no cérebro e protege as células nervosas do estresse oxidativo por meio de seu papel nos sistemas antioxidantes. Assim, uma ingestão estável de manganês apoia tanto o metabolismo energético do cérebro quanto a proteção das células nervosas.
Por que o citrato de mangan é utilizado em suplementos alimentares?
O citrato de mangan é uma forma orgânica e altamente biodisponível de manganês, o que significa que o corpo pode absorver e utilizar facilmente o mineral. A forma citrato também é suave para o estômago e é adequada para pessoas com digestão sensível. É frequentemente utilizada em suplementos de alta qualidade, pois proporciona uma absorção eficaz sem causar irritação no intestino.
Quanto manganês o corpo precisa diariamente?
A ingestão diária recomendada (IDR) para adultos é de 2,5 mg de manganês por dia, mas a necessidade pode ser um pouco maior durante atividade física, estresse ou em caso de deficiência de antioxidantes. Uma cápsula de Greatlife Mangancitrat contém 5 mg de manganês, o que corresponde a 200% da IDR, um nível seguro e bem equilibrado que apoia as necessidades do corpo.
Quando e como deve-se tomar Mangancitrat?
A dose recomendada é 1 cápsula diariamente junto com uma refeição para melhor absorção. Como o manganês atua sinergicamente com outros minerais como zinco, cobre e magnésio, é preferível tomá-lo juntamente com uma dieta variada ou como parte de um programa nutricional completo. Em caso de dificuldade para engolir, a cápsula pode ser aberta e o conteúdo misturado em alimentos ou bebidas.