Vitamina B12 Metilcobalamina
A Vitamina B12 Metilcobalamina da Greatlife é uma forma de alta qualidade de Vitamina B12, especificamente na forma biologicamente ativa e de fácil absorção de metilcobalamina. Esta forma ativa de B12 garante uma absorção eficaz e está diretamente disponível para o corpo. A Vitamina B12 Metilcobalamina contribui para o metabolismo normal de energia, o funcionamento do sistema nervoso e a redução da fadiga e exaustão. Este suplemento é puro, livre de aditivos, toxinas e OGM.
- Vitamina B12 na forma ativa de metilcobalamina
- Contribui para reduzir o cansaço e a fadiga.
- Livre de produtos lácteos, soja, açúcar, glúten e OGM
- Livre de adoçantes artificiais, corantes, conservantes, óleos hidrogenados, xarope de milho e estearato de magnésio
- Frasco escuro de vidro livre de BPA, ftalatos e outros substâncias que alteram o sistema hormonal
- Fabricado sob o sistema HACCP na UE
- Adequado para veganos e vegetarianos
- Envio grátis a partir de 89 €
- Apoio especializado
- Em estoque
Vitamina B12 Metilcobalamina
A vitamina B12 Metilcobalamina da Greatlife é um suplemento poderoso que promove o metabolismo de energia, a saúde do sistema nervoso e a formação de glóbulos vermelhos. A metilcobalamina, a forma ativa e de fácil absorção da vitamina B12, desempenha um papel crucial no metabolismo do corpo e é essencial para a divisão celular normal e a síntese de DNA. Esta forma de B12 é particularmente importante para pessoas com capacidade reduzida de converter cianocobalamina na forma ativa.
A vitamina B12 Metilcobalamina também apoia a função cerebral e pode ajudar a reduzir a fadiga e o cansaço, promovendo o metabolismo de energia normal. Além disso, é importante para manter um metabolismo saudável de homocisteína, o que desempenha um papel significativo na saúde cardiovascular. Como a B12 é uma vitamina solúvel em água armazenada no fígado, pode ser crucial obtê-la por meio da dieta ou suplementos, especialmente para veganos e pessoas mais velhas com absorção reduzida.
Estudos mostraram que a metilcobalamina é uma forma mais eficaz de B12 do que a cianocobalamina, pois é diretamente biologicamente disponível e não precisa ser convertida no corpo.
Vitamina B12 e o gene MTHFR
O gene MTHFR (Metilenotetrahidrofolato redutase) é crucial para a conversão de folato e o metabolismo de homocisteína no corpo. Pessoas com variações no gene MTHFR podem ter dificuldades para metabolizar o folato e converter a B12 em sua forma ativa, o que pode levar ao acúmulo de homocisteína no sangue – um fator associado a doenças cardiovasculares e problemas neurológicos. A metilcobalamina é especialmente benéfica para pessoas com variações no MTHFR, pois já está em sua forma ativa e pode contribuir diretamente para o metabolismo normal da homocisteína e apoiar a função do sistema nervoso.
A vitamina B12 é uma vitamina importante para todos, mas a deficiência é particularmente comum entre veganos, idosos e pessoas com função gastrointestinal reduzida. Um suplemento de metilcobalamina garante que o corpo receba a forma ativa de B12 que pode ser imediatamente utilizada para apoiar a energia, a função cerebral e a formação de sangue.
Vitamina B12 Metilcobalamina de alta qualidade
Este suplemento é livre de produtos lácteos, soja, açúcar, glúten e OGM, além de não conter adoçantes artificiais, corantes, conservantes, óleos hidrogenados, xarope de milho e estearato de magnésio. É fornecido em um frasco de vidro escuro livre de BPA, ftalatos e outros produtos químicos disruptores hormonais. A fabricação segue os padrões HACCP na UE e o produto é adequado tanto para veganos quanto para vegetarianos.
| Conteúdo por dose diária (1 cápsula) | % da IDR | |
|---|---|---|
| Vitamina B12 como metilcobalamina | 100 μg | 4000 |
IDR = Ingestão Diária Recomendada
* IDR não estabelecido
Outros ingredientes
Cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulose).
Dosagem
Tomar 1 cápsula diariamente, preferencialmente pela manhã e preferencialmente durante uma refeição. Se houver dificuldade em engolir, a cápsula pode ser aberta e o conteúdo pode ser misturado com alimentos ou bebidas consumidos imediatamente.
Observações
A dose diária recomendada não deve ser excedida. Manter fora do alcance das crianças. Suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto de uma alimentação variada. É importante manter uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. Armazenar em local seco e escuro, à temperatura ambiente. Nunca coloque suplementos alimentares sob luz solar direta, em ambientes úmidos ou perto de fontes de calor. Consulte seu médico antes de usar se estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição médica. Armazenar em local fresco e seco. Fabricado na UE. Fechar bem o frasco.
O que é a vitamina B12 e por que é tão importante para o corpo?
A vitamina B12 é um nutriente essencial que o corpo precisa para várias funções centrais, incluindo a formação de glóbulos vermelhos, o metabolismo energético, a função do sistema nervoso e a síntese de DNA. Como o corpo não pode produzir B12 por conta própria, ela deve ser obtida através da dieta ou de suplementos. A B12 também desempenha um papel importante na prevenção da fadiga e do cansaço, pois participa da produção de energia nas mitocôndrias. A deficiência de vitamina B12 pode levar à anemia (anemia megaloblástica), afetar os nervos, causar problemas de memória, dificuldades de concentração e sintomas psicológicos como depressão e ansiedade.
Quem corre maior risco de ter deficiência de B12?
A deficiência de vitamina B12 é especialmente comum entre veganos e vegetarianos, uma vez que a B12 está presente exclusivamente em produtos de origem animal, como carne, peixe, ovos e laticínios. A spirulina não contém vitamina B12 ativa, portanto, não combate a deficiência de B12. Além disso, pessoas mais velhas, aquelas com produção reduzida de ácido estomacal (por exemplo, ao usar inibidores da bomba de prótons como Omeprazol), assim como pessoas com doenças gastrointestinais como celíaca, doença de Crohn ou gastrite, podem ter dificuldade em absorver a vitamina. Mulheres grávidas e lactantes também podem ter uma necessidade aumentada, pois a B12 é necessária para o desenvolvimento do sistema nervoso e do cérebro do feto e do bebê.
Como se manifesta a deficiência de vitamina B12?
Os sintomas da deficiência de B12 podem ser difusos no início, mas tornam-se mais claros com o tempo. Sinais comuns incluem fadiga, tontura, formigamento ou dormência nas mãos e pés, pele pálida, falta de ar, dificuldades de concentração, depressão e problemas de memória. Como a B12 afeta as bainhas de mielina ao redor dos nervos, a deficiência prolongada também pode causar danos neurológicos que são difíceis de reverter. No entanto, uma deficiência detectada precocemente pode ser rapidamente melhorada com o suplemento adequado.
Qual é a diferença entre metilcobalamina e cianocobalamina?
A metilcobalamina é a forma ativa e natural da vitamina B12, que o corpo pode usar diretamente em seus processos bioquímicos. A cianocobalamina é uma forma sintética que precisa ser convertida em metilcobalamina e adenosilcobalamina antes de se tornar biologicamente ativa. A metilcobalamina, portanto, tem maior biodisponibilidade e eficácia, e também é mais suave para o corpo, pois não contém grupos cianeto como a cianocobalamina. Em pessoas com capacidade de conversão reduzida (o que pode ser devido a variações genéticas nos genes MTRR ou MTHFR), a metilcobalamina é, portanto, uma escolha significativamente melhor.
Quais são as principais funções da vitamina B12?
A vitamina B12 é crucial para vários processos no corpo. É necessária para a produção de glóbulos vermelhos, o que previne a anemia e melhora o transporte de oxigênio no corpo. Também é essencial para a função e reparação do sistema nervoso, pois participa da síntese da mielina, a camada protetora ao redor dos nervos. Além disso, a B12 desempenha um papel fundamental no ciclo de metilação, um processo bioquímico que afeta a reparação do DNA, desintoxicação, níveis de homocisteína e a síntese de neurotransmissores como serotonina e dopamina. Portanto, a B12 também tem um impacto significativo no humor, na função cognitiva e no bem-estar mental.
Por que a B12 é importante em combinação com o folato (B9)?
A vitamina B12 e o folato (B9) interagem em vários processos bioquímicos, especialmente na síntese de DNA e na conversão de homocisteína em metionina. A deficiência de um pode mascarar ou agravar a deficiência do outro. Portanto, é frequentemente recomendado que a B12 e o folato sejam tomados juntos, especialmente em casos de fadiga, problemas de fertilidade ou gravidez, pois juntos apoiam a divisão celular, o sistema nervoso e a produção de energia.
O que contém a Vitamina B12 Metilcobalamina da Greatlife?
Cada cápsula contém 100 µg de vitamina B12 na forma de metilcobalamina, o que corresponde a 4000 % da ingestão diária de referência (IDR). A dose é destinada a garantir bons níveis mesmo em pessoas com absorção reduzida ou necessidades maiores.
Quando e como deve ser tomado o Vitamina B12 Metilcobalamina?
Recomenda-se tomar 1 cápsula diariamente, de preferência pela manhã durante uma refeição. Como a B12 contribui para o metabolismo energético e pode proporcionar um leve efeito estimulante para algumas pessoas, é melhor evitar a ingestão no final do dia. Em caso de dificuldade para engolir, a cápsula pode ser aberta e o conteúdo polvilhado sobre alimentos ou dissolvido em bebidas.
Quem pode se beneficiar especialmente da Vitamina B12 Metilcobalamina?
Além de veganos, vegetarianos e pessoas idosas, indivíduos com fadiga, anemia, dificuldade de concentração, depressão ou formigamento nas extremidades também podem se beneficiar de B12 extra. É também um suplemento valioso para pessoas com variações genéticas nas vias de metilação (por exemplo, mutações MTHFR ou MTRR), onde a capacidade do corpo de utilizar folato e B12 está reduzida.
É possível tomar Vitamina B12 Metilcobalamina junto com outros suplementos?
Sim, B12 funciona muito bem junto com folato (5-MTHF) e vitamina B6 (P5P), que juntos contribuem para o metabolismo normal da homocisteína. É frequentemente combinado com NRC para NAD+ ou Magnésio M4 para otimizar o metabolismo energético e a função nervosa.